STÄRKEN

 KRAFT- & STABILITÄTS-TRAINING 

Das A und O im Alltag und beim Sport. Um verletzungsfrei und stabil im Alltag und beim Sport zu bestehen müssen wir etwas dafür tun. Mit bestimmten Übungen, sei es mit deinem eigenen Körpergewicht oder zusätzlichen Hilfsmitteln, z.B. Bänder, helfen wir dir an deiner Stabilität und dem Gleichgewichtssinn zu arbeiten. Du wirst sehen es macht Spass, die ersten Erfolge werden sich bald einstellen und du wirst verletzungsfreier bleiben.